ตะคิวอาการที่พบบ่อยในคนที่ไม่ดื่มน้ำ

อาการตะคิวอันเกิดจากสาเหตุของการขาดน้ำ

ถ้าหากคนใดกันแน่เคยสัมผัสกับลักษณะของการปวดโดนตะคิวรับประทานแล้วละก็ จะทราบได้เลยว่ามันเป็นลักษณะของการปวดที่ยากจะฝ่าฝืนความยับยั้งอาการดิ้นรนได้ บ่อยที่เป็นระหว่างการนอน และก็ ขณะบริหารร่างกายยกตัวอย่างเช่นการวิ่ง หรือ ถ้าเกิดโชคร้ายบางทีอาจเกิดขึ้นในขณะว่าย ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตเป็นอย่างยิ่ง
แล้วเพราะเหตุใดจู่ๆมันถึงเกิดขึ้นกัน แล้วมีปัจจัยการจากอะไรกันแน่? พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า ตะคิวเกิดขึ้นจากอะไร และก็มีวิธีการคุ้มครองป้องกันเช่นไรได้บ้าง
ลักษณะของตะคิว จะมาในรูปแบบของการยุบเกร็งแน่นของกล้าม ไม่คลายตัวง่าย สร้างความเจ็บ บ้างเหมือน โดนอะไรมากมายดกล้ามทับเนื้อ หรือบ้างเหมือนเหมือนกับว่ากล้ามเบ่งตัวออกเป็นก้อนเหมือนจะแตกออก
โดยระยะอาการมีตั้งแม้กระนั้น ไม่กี่วินาที หรือ1-5 นาที หรือมีภาวการณ์ความเจ็บช้ำน้ำใจค้างคาหลงเหลืออีก 1ชั่วโมงขึ้นไป ในคนที่มีลักษณะอาการปวดหนักกว่าธรรมดา
โดยอาการตะคิวรับประทานนั้น มีเหตุมาจาก กล้าม มีลักษณะขาดโซเดียมและก็โปรแตสเซียม กระทั่งอยู่ในระดับที่ค่อนข้างต่ำของร่างกาย ซึ่งมีสาเหตุจากสาเหต การออกกำลังจนกระทั่งเสียเหงื่อมากมาย แล้วก็ ขาดน้ำมาบำรุงร่างกาย ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้กับความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเร็วแล้วก็ร่างกายปรับนิสัยงงงัน จนถึงนำมาซึ่งลักษณะของการปวดตะคิวได้ด้วยเหมือนกัน
นอกนั้นยังมีลักษณะอาการ ตะคิวกล้ามเรียบ ซึ่งมิได้มีสาเหตุจากการบริหารร่างกาย แม้กระนั้นจะมีลักษณะอาการในรอบๆด้านในท้องอัน เป็นผลมาจาก โรคประจำตัวด้านในทั้งยัง โรคไส้อักเสบ แล้วก็ โรคกระเพาะ ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้กับ ผู้หญิงในขณะ ที่มีระดู
โดยทั้งหมดทั้งปวงนี้ จะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมาก ถ้าเกิดกำลังทำกิจกรรมที่สำคัญอยู่ ยกตัวอย่างเช่น การขับรถยนต์ ว่าย หรือในขณะ ป่ายปีนใดๆ ก็จะเกิดเรื่องยากมากมาย ที่จะฝ่าฝืนขยับร่างกายสู้กับอาการตะคิวนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะเสี่ยงเฉียบพลันได้แม้ว่าจะอยู่กับเรื่องง่ายๆก็บางทีอาจเสียชีวิต
การปกป้องคุ้มครอง
โดยส่วนมากแล้วจะเจออาการในนักบริหารร่างกาย หรือ นักกีฬา มากยิ่งกว่าคนธรรมดา ซึ่งมีเหตุมาจากกกาคอยอกพลังกายหนักมากเกินความจำเป็น และก็ ขาดการกินน้ำนาน ด้วยเหตุนี้ก็เลยไม่สมควรหักโหม ออกแรงหรือใช้งานหนักเกร็งกล้าม มากเกินตัว และก็ ควรจะพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อสบายต่อการเติมแร่ไปสู่ร่างกาย หมั่นจิบน้ำเล็กๆเป็นระยะเพื่อรักษาระดับให้สมควรอยู่เป็นประจำ
ส่วนอาการอันเป็นผลมาจากความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิแบบเฉียบพลันนั้น ชอบเกิดขึ้นในขณะ ว่าย หรือ การวิ่ง เพราะว่าขาดการวอมอัพปรับอุณหภูมิไม่พอ ต่อความพร้อมเพรียงสำหรับในการเคลื่อนร่างกาย
จำเป็นที่จะต้องให้ความใส่ใจกับการวอร์มร่างกายด้วยการวอมอัพ รวมทั้ง การยืดเส้นให้เยอะขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังบางทีอาจเกิดขึ้นได้หากแม้ในขณะนอน ทั้งๆที่มิได้บริหารร่างกาย โดยบางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนที่ไม่ถูกท่า จนถึงไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยง แล้วก็อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หรือ พัดลม ที่เป่าจักจี้ขา จนกระทั่งอุณหภูมิที่ขานั้นลดลง จนถึงบางทีอาจกำเนิดลักษณะของการปวดตะคิว ซึ่งแม้มีการประพฤติที่ถูกก็จะมีผลให้สามารถไกลห่างจากอาการก่อกวนพวกนี้ได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *